Za kvalitetan psihoterapijski rad je najvažniji dobar terapijski odnos između klijenta i terapeuta. Međutim, povremeno se desi da neki drugi razlog koji se ne tiče konkretno terapeuta stane kao prepreka ovom odnosu i tada promenom terapeuta ne postižemo mnogo. Zato predlažemo da pre donošenja bilo kakve odluke pokušate da odgovorite sebi na sledeće pitanje: Šta mi tačno u radu sa ovom osobom ne prija?
- Da li je nelagoda koju osećam u terapiji trenutna (nije postojala od početka našeg terapijskog rada) i vezana za neki deo moje teme na kojoj trenutno radimo? Ukoliko jeste, važno je da razumemo da bi se isti osećaj nelagode vrlo verovatno ponovio i sa drugim terapeutima na obrađivanju iste teme jer terapijski proces nekada od nas zahteva da se suočimo sa određenom dozom neprijatnosti kako bismo došli do trajnog razrešenja. U ovom slučaju se promena terapeuta ne preporučuje, ali je veoma preporučljivo reći terapeutu kako se osećamo i zatražiti od njega pomoć da razumemo zašto nam je rad od jednom postao težak i neprijatan.
- Da li mi terapeut kao ličnost ne prija zbog nekih svojih ličnih karakteristika, stavova ili načina rada? Ukoliko je ovo slučaj, potpuno je u redu da nam neka osoba jednostavno ne prija zbog svoje prirode i da se u njenom prisustvu i radu sa njom ne osećamo komforno, kako u životu tako i u terapiji. U ovoj situaciji je veoma preporučljivo podeliti sa terapeutom osećaj da se ne razumemo i da bi nam prijao neko drugačiji, nakon čega će se terapeut potruditi da vam preporuči nekog kolegu ili koleginicu ko bi vam potencijalno više odgovarao.
- Da li mi načela kojima se moj terapeut vodi u našem radu i objašnjenja koja mi daje deluju kao nešto što se kosi sa mojim uverenjima i pogledom na svet? Ukoliko da, ovo može biti znak da nam škola psihoterapije kojoj naš terapeut pripada jednostavno ne prija i tada samo promenom terapeuta nećemo postići mnogo. Ukoliko se ovo dogodi, bilo bi pametno da se raspitamo o različitim psihoterapijskim pravcima, o tome kako koja škola pristupa klijentima, na čemu je fokus rada i kojom ideologijom se vodi, pre nego što promenimo samo terapeuta ili i pravac psihoterapije. O ovoj temi je takođe veoma korisno popričati direktno sa terapeutom pre nego što donesemo konačnu odluku.