Kada je dobro javiti se psihoterapeutu i kako se on razlikuje od psihijatra, psihologa i life coach-a ?
Psiholog, psihijatar, psihoterapeut i kouč se naizgled bave sličnim temama u oblasti mentalnog zdravlja, ali je pre odluke kome da se obratimo veoma važno da znamo po čemu se njihov rad razlikuje.
Psiholog je osoba sa diplomom psihologije stečenom na Filozofskom ili nekom od privatnih fakulteta društvenog usmerenja. Psihologu je poželjno obratiti se za pomoć povodom poteškoća sa izborom zanimanja ili škole, pažnjom, učenjem, pamćenjem ili drugim sposobnostima koje nam otežavaju svakodnevno funkcionisanje. Način na koji psiholog može pomoći jesu različite vrste psiholoških procena i testiranja, kao i savetovanja o daljim koracima koji bi bili dobri za vaš lični i profesionalni razvoj. Psihologa možete potražiti u svojoj školi, domu zdravlja, raznim centrima koji se bave očuvanjem mentalnog zdravlja kao i centrima za razvoj karijere, ponekada i u privatnim kompanijama u kojima radite. Ukoliko proceni da je potrebno, psiholog vas može uputiti psihijatru, psihoterapeutu ili nekom trećem stručnjaku. Samo ukoliko je završio i neki vid psihoterapijske edukacije, psiholog vam može pružiti i psihoterapijske usluge.
Psihoterapeut je osoba sa bazičnim fakultetskim obrazovanjem psihologije, medicine, socijalnog rada, andragogije, defektologije ili sličnog pravca društvenog usmerenja, nakon čega je neophodno da je završila i edukaciju neke psihoterapijske škole. Psihoterapeutu je korisno obratiti se kada želimo da poradimo na nekom problemu koji nas koči ili preplavljuje, kada nam je potrebno da nas neko čuje i podrži adekvatnije od okruženja u kom živimo, kada želimo da bolje razumemo sebe i svoje odnose sa bliskom ljudima, kada nam je potrebna podrška da se adekvatnije nosimo sa različitim poteškoćama i da se kvalitetnije podržimo prilikom većih i manjih živornih odluka, promena i izazova.
Psihijatar je osoba sa diplomom Medicinskog fakulteta, specijalizovana u oblasti psihijatrije i bavi se prevencijom, dijagnostikovanjem i lečenjem mentalnih oboljenja. Psihijatra zato možete pronaći u zdravstvenim ustanovama poput domova zdravlja, bolnica, centara za rehabilitaciju i lečenje bolesti zavisnosti. Ukoliko poteškoće sa kojima se nosite počinju da ugrožavaju vas ili ljude u vašem okruženju na bilo koji način, potrebno je da se javite psihijatru kako bi sa vama odradio početnu procenu i ustanovio koji vid podrške i dalje terapije bi za vas bio najadekvatniji. Nakon procene psihijatar vam može prepisati farmakoterapiju, što podrazumeva lekove kojima biste simptome koje osećate stavili pod kontrolu, ili vam može predložiti odlazak kod psihoterapeuta, a ponekad će preporuka biti i jedno i drugo. Ovde je veoma važno da naglasimo da psihijatrijsko lečenje često ima značajno bolje i trajnije efekte kada se kombinuje sa psihoterapijom, ali se psihoterapija sama kod ovih klijenata ne može primenjivati uspešno niti dovoljno bezbedno bez podrške psihijatra i farmakoterapije koju psihijatar prepiše.
Kouč je osoba koja može imati završen određeni kurs ili školu u nekoj od oblasti koučinga, najčešće bez preduslova o posedovanju fakultetskog obrazovanja bilo koje vrste. Kouč prema tome nije osposobljen za rad sa većim tegobama koje klijent donese na seansu i zato može pružati isključivo usluge savetovanja i fokusirati se na razvoj određenih sposobnosti i resursa klijenta, što ne podrazumeva psihoterapijski rad. Kouč vas može, ukoliko primeti da tema koju donosite zahteva više od savetodavnog rada, uputiti kod nekog od gore navedenih stručnjaka sa kojim biste mogli nastaviti rad na sebi.
Da rezimiramo, svi navedeni profesionalci mogu biti velika podrška u očuvanju mentalnog zdravlja. Izbor između psihijatra, psihoterapeuta, psihologa i kouča zavisi od ličnih potreba i ciljeva kojima težite, ali i od pitanja koja želite da adresirate.